●歪みの原因は生活習慣などさまざま●

 

 姿勢や骨盤の歪みは日々の生活習慣や運動歴、既往歴に左右されることが多いです。

そこを無視して骨盤矯正グッズを使ったりエクササイズに取り組んでも、なかなか効果は表れにくいかもしれません。

 

たとえば、デスクワークでカラダの横にあるモニター画面を長時間見てしまったり、顔を近づけすぎたりして無理な姿勢を取っているかもしれません。

また、日頃の運動不足が原因で骨盤周囲の筋肉が凝り固まったり、緩んだりすることもあるかもしれません。

このような原因が重なり骨盤は歪んでしまいます。

骨盤エクササイズの前に、生活習慣を一度見直すことも重要かもしれません。

 

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ニシマチ接骨院

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