育児には体力が必要です。風邪をひいて体調が悪くても、腰が痛くなってもママ業は休むことができません。
つくずく体力勝負だということを痛感します。
育児に追われると、つい自分のことは後回しになってしまいます。
育児中のママたちの体を施術していて感じるのは、がんばっているママたちこそ、体のケアが必要だということです。
よい姿勢でいることを忘れてしまったり、ストレッチやエクササイズができない日が続き、いつの間にか月日が経ってしまうこともあると思います。
そんなときは、気がついたらまた始めてください。
育児は今後長く続いていきます。
無理をして3日坊主で終わるよりは、3日に1回でも1週間に1回でも実行して継続することが大切です。
自分が健康だからこそ、家族に笑顔で接することができます。
ママの明るい表情を見て子どもは明るく育ち、そして子どもの笑顔が親にとっての喜びになります。
その好循環が明るい家庭をつくると思います。
1人でも多くのママに届き、元気で笑顔になることを願っています。
妊娠・出産を機にご自身の健康を見直すきっかけになっていただけると幸いです。
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ニシマチ接骨院