＜反り腰(そりごし)とは？＞

腰椎(ようつい)（腰の背骨）は、元々少し反っているのが普通ですが、その反りが過剰となった状態を反り腰と呼びます。

反り腰は、専門的な言葉で「骨盤(こつばん)前傾(ぜんけい)」といい、骨盤が前側へ倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨（お尻の下の骨）が後ろに出っぱっていることを指します。

本来、人の正しい姿勢はS字姿勢であり、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いています。

これに対して反り腰の状態は、骨盤が前に傾くことにより、背骨のあたりから反りかえってしまい、S字姿勢が崩れてしまう状態です。

また、反り腰は、腰を反らす筋肉が常に過剰に働いてしまう為、その部分の筋肉が固くなってしまったり、炎症を起すことで腰痛が発生しやすくなります。

仕事などで力仕事や不良姿勢が続くことで、慢性的な腰痛になりやすくなります。

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