足関節捻挫とは？

足関節を内側や外側に強く捻ることによって、足関節を支えている靭帯、腱が伸ばされて損傷や断裂を起こした状態です。

スポーツやレクリエーションの際にジャンプの着地時に人の足の上に乗っかってしまい捻る、床で滑ってしまい足を捻るなどの原因で発生します。
接触プレーの多いサッカーやラグビー、野球や、体操競技やテニスなどで多く発生する傾向があります。

主に、足関節外側靭帯（足関節の外くるぶしの下側にある靭帯）を損傷することが多いです。足関節内側の靭帯を損傷することは稀です。

痛みを放置したり、不適切に治療すると、関節に不安定性（ゆるみ）が残ったりして、痛みを残したり、何度も捻挫を繰り返すようになり、スポーツ活動や日常生活にも支障をきたすこともあります。