シンスプリントとは？

スネの骨を包む骨膜(こつまく)の炎症です。スネの内側の下方１／３くらいの部分に痛みが出るのが特徴です。
痛みはスネに沿って鈍痛から始まります。悪化すると痛みの程度と持続時間も長くなります。

走る動作や踏み込む動作の繰り返しでスネの筋肉に負担がかかることが原因で発症するスポーツ障害です。

特に、シーズンの初めや急激にハードな練習を始めた時に発生しやすい傾向があります。

その他の発生要因として、負担のかかるランニングホーム、負担のかかりやすい足（偏平足や回内足）、不適切なシューズの使用、筋肉の柔軟性低下などが挙げられます。