稲沢市ニシマチ接骨院,交通事故治療,自賠責保険が効く,スポーツけが、怪我,ケガ

お知らせ

2026/04/28

【2026年5月の診療日程について】
2026/03/30

【2026年4月の診療日程について】

ご予約・お問合せ: 0587-21-6681

施術時間のご案内

	月	火	水	木	金	土	日
午前	●	●	●	●	●	●	×
午後	●	●	×	●	●	●	×

午前の時間: 8:00~12:00

午後の時間: 15:00~19:30

休診日: 水曜午後・日曜・祝祭日

予約優先制: 当院は事前予約いただいた患者様を優先に施術しています。
ご来院前にお電話でご予約いただきますと待ち時間が少なく施術が受けられます。お気軽にご相談ください。
※予約のない場合でも施術は可能ですが混雑している場合はお断りする場合がありますので、御理解と御協力をよろしくお願いいたします。

交通事故は
自賠責保険で［自動車保険］治療費 0円

交通事故

Q&A

)

後こう脛けい骨筋こつきん腱炎けんえん

後脛骨筋腱炎とは？

後脛骨筋は、すねの内側から始まり、内くるぶしの後ろを通って足の内側の骨に付着する筋肉で、土踏まず（内側縦アーチ）を支える重要な役割を担っています。

この筋肉が使いすぎや姿勢の乱れ、歩き方の癖などにより過剰な負担がかかり炎症を起こした状態が後脛骨筋腱炎です。

主な症状としては、内くるぶしの後ろや土踏まずの内側にかけて動作時の痛み、押したときの痛み、内くるぶし周囲の腫れが見られます。
長時間の歩行や立ち姿勢後の重だるさ、スポーツをしたあとの痛みなどが挙げられます。

症状は段階的に進行し、初期段階では違和感程度で済むものの、放置することで慢性的な痛みに発展してしまうケースもあります。
治療開始のタイミングが非常に重要となることがあります。

※後脛骨筋腱炎のことを後脛骨筋炎と言うこともあります。
後脛骨筋腱炎＝後脛骨筋炎

後脛骨筋腱炎の原因

①「足部筋力・柔軟性の不足」
足関節の柔軟性が不足していると、地面からの衝撃を吸収しきれずに筋腱に直接的なストレスが加わってしまいます。

特に、ふくらはぎの筋肉が硬いと、足首の可動域が狭まり、後脛骨筋が無理に働かされる状態になってしまい炎症が慢性化します。

②「足部アライメントの異常」
正常な足には、体重を支えるための縦と横のアーチ構造が存在しますが、アーチが崩れてしまうと負荷のかかる場所が偏り、後脛骨筋に過剰なストレスが集中するようになります。
とくに、回内足や扁平足といった状態では、体重が足の内側に寄りやすくなり、負担を受けます。

③「歩き方や日常動作のクセ」
歩き方も足に負担をかける大きな原因です。
「ガニ股歩き」「内股で歩き」「片足重心で立つ」などの癖は、知らないうちに後脛骨筋へ無理な負荷をかけてしまいます。
動作のクセは無意識に繰り返されるため、日々の姿勢や動作を見直すことが大切です。

④「靴の問題」
靴は足の土台を支える非常に重要な要素ですが、誤った靴選びは足に負担のかかる要因となります。
・負担のかかる靴を履いている
・靴の選び方が間違っている。
・サイズの合っていない靴を履いている。