()下腿部筋(かたいぶきん)挫傷(ざしょう)（肉離れ）とは？

肉離れは、ふくらはぎの筋肉に過度の負担がかかることで起こる筋肉の損傷です。)腓(ひ)腹筋(ふくきんとヒラメ筋に起こります。

肉離れは、部分的に損傷していて歩行可能なものから、筋肉が完全に断裂してしまい体重をかけることも出来ないものまで、損傷の度合いによって症状は様々です。

急なダッシュやジャンプ動作などで起こることが多いです。

筋肉が急激に伸び縮みすることに、筋肉の繊維がうまく対応できない場合に肉離れが生じます。

また、発症のリスクが高まる原因として「筋肉の柔軟性低下」「筋力量の低下」「体の重心がずれてバランスが崩れることで筋肉への負担が増すこと」などがあげられます。