インピンジメント症候群とは？

【病態】
インピンジメント症候群とは、肩の関節にある骨と骨の間が狭くなってしまい、腕を動かすときに肩の腱や筋肉が擦れたり、挟まれたりすることで痛みや炎症を引き起こす病気の総称です。

腕を上げるたびに肩峰と上腕骨の間で筋肉や腱が挟み込まれてしまう状態がインピンジメント症候群と言えます。

【原因】
 インピンジメント症候群の主な原因は、

 ①加齢により肩周りの筋肉や腱が自然と衰え、肩関節の安定性が低下して起こります。

②猫背やデスクワークなど、長時間同じ姿勢を続けることで、肩周りの筋肉が固くなり、肩関節の動きが悪くなります。

③野球やテニスなど、腕を上げる動作が多いスポーツや、重い荷物を持つ作業など、肩に負担がかかる動作を繰り返すことで、肩関節に炎症が起こりやすくなります。

【主な症状】
 インピンジメント症候群の主な症状は、肩の痛みです。

 ①腕を肩の高さまで上げたり、後ろに回したりした時に痛みが強くなります。

②炎症が強い場合は、夜寝ている時や安静時にも痛みを感じることがあります。

③痛みだけでなく、肩に引っかかりを感じたり、音が鳴ったりすることもあります。

【施術方法】
 肩関節の柔軟性を改善してスムーズに関節が動くように施術を行っていきます。
症状の経過をみて、肩周りの弱くなっている筋肉を鍛えるトレーニングを行います。

ストレッチは、肩関節周辺の筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を改善する効果がありますがやり方や時期を間違えると悪化していきますので注意が必要です。