ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰とは、不自然な姿勢や急な動作など、何らかのきっかけで突然腰や骨盤周囲の組織に激しい痛みが発生します。
正式には『急性腰痛症』と呼ばれます。
いつ痛めたのか、いつから痛いのか、が明確なのが特徴とされています。

重い荷物を持ち上げた時にギクっとなるイメージが大きいと思いますが、それ以外にも、床に置いてあるものを取ろうとして前かがみになる、くしゃみをする、階段を上がるなど、ちょっとした動作で発症することも多くあります。

ぎっくり腰には、前触れがない事が多く、発症したとたんに損傷部が強い痛みに襲われ、人によっては、その場で座り込んだまま動けなくなることや、寝返りをうつことさえできないことがあります。
発症からおよそ４８時間が強い痛みの出る期間となっています。

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰の直接的な原因は、重いものを持ち上げたり、急な動作を行ったりすることだと言われていますが、その背景には次のような状態があると言われています。

◆筋肉の硬さ◆
筋肉は線維の束で出来ており、ゴムのように伸び縮みする性質を持っています。
ところが、疲労の蓄積や冷えなどが原因で筋肉が硬くなると、古くなったゴムのように柔軟性が低下して切れやすくなります。
このような状態のときに負荷のかかる動作などを行うことで、広範囲にわたって筋線維が微少に断裂し「ぎっくり腰」が起こります。

◆体の柔軟性の低下◆
身体が硬くなると、動くときに、衝撃を吸収することが出来なくなるため、腰にかかる負担が増し、ぎっくり腰を発症するリスクが増します。

※ただし、筋肉の硬さや体の柔軟性の低下だけが原因というわけではなく、何度もぎっくり腰を繰り返す場合は、根本原因に骨盤や骨格のゆがみがある事も多く見られます。

施術の方法（ニシマチ接骨院）

当院では、まずは電気治療機器を用いた施術で痛めた患部の早期鎮静化を促します。

さらに、症状が軽減してきたら、腰、股関節の可動域が徐々に広がるように施術を行います。
身体をスムーズに動かすためのトレーニングやストレッチ指導を行っていきます。

ニシマチ接骨院では、腰の痛みを抑えることはもちろんですが、痛みを抑えるだけで完治するわけではありません。
その後にしっかりと腰の動きを改善して回復をすることが大切だと考えています。

もし、ギックリ腰でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ当院までご相談ください。