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2024/06/04
その他
『あなたの姿勢、大丈夫?』

いつもニシマチ接骨院をご利用いただきありがとうございます。

 

突然ですが、自分の姿勢は良いですか?

それとも姿勢不良に悩んでいますか?

 

簡単に、姿勢は横から見た時に

耳垂、肩峰、大転子、膝関節のやや前方、腓骨外果(外くるぶし)の前方

が垂直線上にあれば良い姿勢と言えます!





これが崩れることによって、さまざまな症状が引き起こされます。

肩こり、頭痛、眼精疲労、腰痛、むくみ、易疲労感など、、、

 

姿勢が崩れる時は骨盤から崩れていることが多く見られます!


例を挙げると、

背中が丸まっている(いわゆる猫背)人は骨盤を見てみると、後ろに傾いて(後傾)います。

座ったりするとお尻全体で座っています!

これは、お尻の筋肉が緊張してしまうことにより、骨盤が後傾してしまっています。


背骨というのは骨盤の上に柱のように立っています、当然骨盤が正常な位置にないと歪んでいきます

これによって上記のような様々な症状が引き起こされます。

 

皆さんも今一度自分の姿勢が崩れていないか見てみてください。



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